什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(s冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗hì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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