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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。